LES MILLS BODYPUMP HEAVY est un entraînement de musculation au rythme de la musique – lent, contrôlé et extrêmement efficace. Chaque répétition suit le beat et chaque pause est volontaire, ce qui laisse de l’espace pour la technique, la précision et un véritable développement musculaire. Des exercices classiques d’haltérophilie rencontrent une structure d’entraînement intelligente, avec pour résultat des muscles définis et des progrès mesurables en force et en technique. Ce qui rend le tout particulièrement unique, c’est la musique, l’équipe et l’énergie du groupe. Quand le beat drop et que les mouvements se synchronisent, l’entraînement devient bien plus qu’une simple séance de sport : une véritable expérience fitness.