BODYBALANCE® est un enchaînement d'exercices d'étirement simples, de mouvements et de poses issus du yoga, du tai chi et du Pilates sur une musique fluide. La respiration contrôlée est un élément important. Tu renforces tout ton corps et tu quittes la classe détendu, équilibré et heureux. Un bienfait pour le corps, l'esprit et l'âme ! Cette classe convient à tous.