Dans ce cours, tu fais vraiment battre ton pouls ! L'aérobic est un entraînement de fitness dynamique en groupe avec des mouvements rythmés sur une musique motivante. Les éléments de base sont principalement l'endurance (aérobie) et la coordination. Les exercices composés dans une chorégraphie sont un mélange de gymnastique classique et de danse. Avec une musique motivante, tu te pousses à donner le meilleur de toi-même et tu ne vois pas le temps passer.